En a vitamin forgiftning er et emne, der ofte vækker spørgsmål i både forældre, sundhedspersonale og dem, der tager kosttilskud. I denne guide dykker vi ned i, hvad en vitamin…
Gurkemeje har i mange år været en central del af både køkken og alternativ medicin. Den gyldne rod indeholder forbindelsen curcumin, som forskningen ofte fremhæver som en af de vigtigste…
D-vitamin er et af de få næringsstoffer, der også betegnes som et hormonforløber og som spiller en central rolle for knoglesundhed, immunforsvar og mange andre kropsfunktioner. I Danmark, hvor solens…
Inositol er en naturlig type kulhydrat og en del af den komplekse familie af vitaminoide komponenter, der ofte bruges som kosttilskud. I moderne sundhedsdebatter og kliniske diskussioner kommer spørgsmålet om…
Når du køber eller bruger kosttilskud i Danmark, er det vigtigt at kende rammerne omkring fødevarestyrelsen kosttilskud og hvordan reglerne beskytter dig som forbruger. Denne guide gennemgår, hvad Fødevarestyrelsen står…
Effektiv dosis er et centralt begreb inden for medicin, ernæring og sundhedspleje. Det handler om at finde den rette mængde, der giver det ønskede resultat uden unødvendige bivirkninger. I denne…
Hvornår på dagen skal man tage selen? Dette spørgsmål stiller mange, der overvejer at begynde med et selen-tilskud eller ønsker at optimere deres kost. Selen er et vigtigt sporelement, der…
Velkommen til en grundig gennemgang af D-VITAMIN TILSKUD ANBEFALINGER. Uanset om du allerede har taget beslutningen om at supplere eller blot overvejer dine muligheder, så er det vigtigt at have…
Fiskeolie og de gavnlige omega-3-fedtstoffer EPA og DHA står ofte i fokus, når man taler om hjertesundhed, hjernefunktion og generel trivsel. Spørgsmålet Hvor meget fiskeolie om dagen er derfor centralt…
Velkommen til en grundig gennemgang af d vitamin bivirkninger. Denne artikel går i dybden med, hvad D-vitamin er, hvornår bivirkninger kan opstå, hvilke symptomer der kan forekomme, og hvordan man…
Stærkt forhøjet b12 er et begreb, der popper op, når blodprøven viser B12-niveauer, der ligger klart over normen. For mange mennesker kan et højt B12-niveau være et tilfældigt fund, især…
Kreatin er et af de mest undersøgte kosttilskud inden for sport og fitness. Mange spørger sig selv og andre: kan man tage for meget kreatin? Svaret afhænger af dosis, formål…